情绪稳定。长寿老人比较注重自己的优势情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的长寿良好状态，进而使机体的老人生理功能协调。95%以上的大多长寿老人情绪安定，适应能力强，心理经受得起生活环境中的优势各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或创伤，长寿也能自我控制，老人并很快恢复心理平衡。大多

心境愉快。心理愉快标志着老年人身心活动协调。优势长寿老人大都精神愉悦，笑口常开。笑是一种简单而又愉快的运动，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等脏器都得到有益的活动，神经、骨骼和肌肉得到放松，且可驱除忧愁烦恼，减轻精神压力，抒发健康的感情，进而提高机体的免疫能力。

胸襟豁达。长寿老人在人际关系方面态度真诚和善，对同辈人尊重，对晚辈人慈爱，以宽厚的态度待人处世。这种长者的情怀和气质，是健康的保证。

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