经常游泳对人有什么好处？
1.增强心肌功能
人在水中运动时，经常各器官都参与其中，游泳耗能多，对人血液循环也随之加快，好处以供给运动器官更多的经常营养物质。血液速度的游泳加快，会增加心脏的对人负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。
而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
2.增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
以上就是关于人们非常喜欢的游泳运动会给人们带来什么样的好处的相关内容。游泳，是一项有氧运动，可以帮助人们消耗体内多余的卡路里和脂肪，对人的身体身体是非常的有帮助的。但是要注意去正规的游泳馆游泳，避免患上皮肤病。
(责任编辑：时尚)
新生儿尿道下裂怎么办
黄瓜敷脸过敏怎么回事
右卵巢囊肿有什么危害啊？
经期每次都提前是为什么
孩子身上起成片红疙瘩是怎么回事推荐文章
-
唐氏综合症这一疾病是很多家长都听说过的，这一疾病在孩子身上会出现很多的案例。但是有的家长对于这样疾病的知识了解还是很薄弱的。因此我们要认真的了解一下这一疾病的知识。婴儿唐氏综合症一旦出现了，家长们还是
...[详细]
-
对于一些爱美的女性来说，拥有坚挺丰满的乳房是他们永久的追求，特别是最近这几年好多人都在积极的选择一些丰胸的方法，但是对于人们来说选择丰胸的方法时一定要以健康为主，有的时候一些方法虽然有很好的丰胸效果，
...[详细]
-
相信有很多的女性朋友们在经期之后都会出现外阴瘙痒的症状。有的时候挠一挠也就没事了，而有的时候瘙痒又会持续很长一段时间。有的朋友以为可能是个人卫生问题没做好，可是不管怎么清洗或是更换内裤还是会有瘙痒的情
...[详细]
-
女性如果想要拥有嫩滑白皙的皮肤，就必须要注重排毒养颜方面，只有这样才能够让体内的毒素和废物及时排出。其实要达到排毒的目的，通过日常食物调理就可以实现。那接下来小编就会将搜集到的一些能够加强排毒功能的食
...[详细]
-
婴儿意味着一个新的生命体，对于这个不同于母亲体内的世界，它感到极其的陌生。婴儿看待这个世界，如同一个成年人看待一个非常的陌生环境一样，是带着恐惧感的，易受惊吓，有时情况更严重。婴儿易受惊吓怎么办？妈妈
...[详细]
-
内分泌失调是让我们很多女性朋友的一大心头病，内分泌失调可能会引发月经不调月经不适等一系列女性问题，对于这种情况我们女性朋友一定要提前了解相关的内容做出是当的身体调整，才能够更有效的避免内分泌失调带来的
...[详细]
-
女性内分泌失调，一定要尽快治疗，不然失调的情况下会更加严重引发身体更多不必要的疾病，还会给我们很多人的生理机能都会带来一定的影响，我们一定要提前发现这种疾病才能有效的进行解决，下面就让我们一起来了解一
...[详细]
-
白带，是一个女人的分泌物，有白带也是很正常的事情，但是如果女人的身体出现了什么问题的话，那么白带也会跟着出现一些问题，所以说女人的白带也是观察身体是否健康的晴雨表，女人的白带如果是豆腐渣一样的，那么这
...[详细]
-
新生儿刚出生的时候是比较需要收到照顾的，很多的人初为人父人母所以对于新生儿身上发生的一些情况就不是很了解，有时候解决起来就比较困难，孩子身上的温度什么的都是家长关心的。那么，新生儿体温37度正常吗？还
...[详细]
-
我们到底该用什么样的方法来让私密出变得更紧致呢？如果女人的私密处太松了，那么自己在性生活的时候都能够感受出来，如果私密处太松了，还很容易让空气进去，这样的私密处在性爱的时候很多女人会觉得有困扰，特别是
...[详细]
热点阅读
