孕妇吃什么补气又补血比较好
可以通过药物、血比饮食等来帮助妈妈补血,较好及时补血对于妈妈和宝宝来说都很重要。孕妇又补下面就分享简单易做的补气补血食谱!玫瑰红枣补血粥材料黑米、血比白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。
1、将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜。
2、将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水加足。
3、等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,药用玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用;
4、粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前将药用玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀就好啦。
上文是我们关于孕妇吃什么补气补血的方法进行了详细的介绍,产后补血是很重要的事情,因为孕妇在生产过程都会流失大量的血,所以我们为大家介绍了药物、饮食等来帮助妈妈们补充血,及时补血对于宝宝或者妈妈来说都是必要的,食谱很简单,大家都学起来吧。
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