![宝宝需要补锌的症状有哪些](/autopic/5n6q5n6q6MlN6XnO6XTy6MFZ55dR55rU54d25clW5MBdZN.jpg)
宝宝需要补锌的宝宝症状有哪些 1、反复出现口腔溃疡:缺锌的需补锌宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,症状就类似地图状,宝宝被称为地图舌。需补锌 2、症状消化功能减退:主要表现为食欲不振。宝宝缺锌会影响舌黏膜的需补锌功能,从而使味觉敏感度下降,症状就使宝贝容易厌食,宝宝有的需补锌还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、症状煤渣等。宝宝 3、需补锌免疫功能降低:缺锌会损害细胞的症状免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。 4、生长发育变慢:锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。 5、化验检查:锌水平低缺锌的宝贝,血清锌往往在11.47umol/l以下。 6、智能发育落后:缺锌会使脑细胞中的dna和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智能发育。 宝宝补锌的方法 锌与其它微量元素一样,在人体内不能自然生成,由于各种生理代谢的需要,每天都有一定量的锌排出体外。因此,需要每天摄入一定量的锌以满足身体需要。那宝宝吃什么补锌呢?补锌是有方法的,不可盲目。 1、婴儿补锌靠母乳 至少母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达 2、不同人需要量不同 中国营养学会推荐锌的日需量为:初生—6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4─7倍。 3、儿童补锌靠均衡膳食 5岁以后的儿童,完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收。绝不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”,长期应用。 4、断奶后辅加含锌食品 如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食:瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。 |