牙齿松动吃什么水果
多吃香蕉是牙齿个不错的选择!香蕉有丰富的松动水果蛋白质、糖、牙齿钾、松动水果维生素A和C,牙齿同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。多吃香蕉,可以补充人体的维生素C,使得牙齿更为坚固,减少牙龈出血,肿胀,牙齿松动或脱落的几率!意见建议:菠萝营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。维生素C是美齿健牙最为重要的一个营养元素,所以高维生素C含量的菠萝无疑是美白保护牙齿的最佳水果之一!。
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
上面的内容介绍了牙齿松动吃什么水果,吃这些水果对牙齿是有好处的,但是不要觉得吃点水果,松动的牙齿就会好,建议大家还是到牙医那里看看,是怎么回事,如果是因为牙周炎这些疾病,最好是积极治疗,另外自己的牙齿要注意保护,上面介绍的保护措施一定要做到。