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怀孕晚期吃冬菇烧白菜

来源:靠逼网站   作者:焦点   时间:2024-04-19 10:20:48

怀孕晚期吃冬菇烧白菜

香菇具有高蛋白、怀孕低脂肪、晚期多糖、吃冬多种氨基酸和多种维生素的菇烧营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,白菜促进体内钙的怀孕吸收,并可增强人体抵抗疾病的晚期能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。吃冬

怀孕晚期吃冬菇烧白菜

香菇(干)的菇烧功效:

香菇具有高蛋白、低脂肪、白菜多糖、怀孕多种氨基酸和多种维生素的晚期营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,吃冬促进体内钙的菇烧吸收,并可增强人体抵抗疾病的白菜能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿并肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

白菜的功效:

大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。

冬菇烧白菜的做法:

1、用温水泡冬菇,去蒂洗净;白菜洗净切成3、5厘米段。

2、将油熬热,放入白菜炒至半熟,再将盐、冬菇、味精放入,加点肉汤或水,盖上锅盖烧烂即成。

冬菇烧白菜富含钙、磷、铁、尼克酸、维生素C,既属家常素菜,又是一款特别适合孕妇、乳母的食谱。

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责任编辑:探索