产后瘦身食谱介绍
[娱乐] 时间:2024-09-08 09:04:34 来源:靠逼网站 作者:焦点 点击:114次
脆爽鲜藕片
材料:莲藕片300克、产后胡萝卜片70克。瘦身食谱
调料:盐、介绍白醋、产后香油各适量。瘦身食谱
做法:
1.将藕片、介绍胡萝卜片放入热水中焯熟,产后捞起。瘦身食谱
2.将焯熟的介绍藕片和胡萝卜片放入冷水中浸泡一下,取出,沥干水分。
3.加入适量盐、白醋、香油,拌匀即可出锅。
功效解析:
此道菜品可行气消食积,利水气,适合希望瘦身的产妇食用。
笋尖焖豆腐
材料:干口蘑5克,干笋尖、干虾米各10克,豆腐200克。
调料:葱花、姜末、植物油、酱油各适量。
做法:
1.先将口蘑、干笋尖、虾米等用温开水泡开,泡好后均切成小丁,虾米、口蘑汤留用。
2.将油烧热,先煸葱花、姜末,然后将豆腐放入快速翻炒,再将切好的笋丁、口蘑丁等放入,并加入虾米、口蘑汤、酱油,再用大火快炒,炒透即可。
上面的这些内容就是关于产后瘦身食谱的一些介绍了,其实,想要减肥就一定要在饮食上下功夫,那些脂肪含量高的食物会让我们的身体变得更加臃肿,但是产后瘦身也是一个过程,大家也需要注意营养,以免伤害到身体健康。
(责任编辑:百科)
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