您现在的位置是:百科 >>正文
产后乳汁不足的食疗法
百科9人已围观
简介从中医角度来看,乳汁的分泌和气血有关。乳汁不足,原因两种,一是阻塞,二是本身乳汁不足。如果是阻塞的话,妈妈会觉得乳房很胀痛,但乳汁又出不来,建议可用鸡肉或猪肉加中药药材进行食疗,如果是乳汁分泌不足的话 ...
介绍几种食疗食谱
1、乳汁黑芝麻粥:材料黑芝麻20克、不足大米适量。 做法:将黑芝麻捣碎,大米洗净后,加适量水煮成粥。 注意:每天2-3次,或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。
2、黄酒鲜虾汤:材料新鲜大虾100克、黄酒20克。做法:将大虾洗净去须,加入黄酒煮汤。注意:每天两次。适用于产后体虚、乳汁不足者。
3、红糖豆腐:材料豆腐2-3小块、红糖30克。做法:豆腐切块水煮,加红糖。水开20分钟后即可食用。注意:每天一次,连服五天。具有滋阴、养血、增乳功效。
4、鸡蛋芝麻末:材料鸡蛋(随个人消化能力而定)、芝麻粉。做法:鸡蛋煮熟后去壳,蘸芝麻粉即可食用。
5、豌豆粥:材料豌豆50克、大米适量。做法:先煮大米,待水煮沸时加入豌豆,直到豌豆煮熟。注意:可空腹食用,每天两次。
6、通草鲫鱼汤:材料通草3克、鲫鱼适量。做法:将通草、鲫鱼洗净,一同放入锅内煮熟。注意:不加油、盐,吃鱼喝汤。
7、猪蹄香菇炖豆腐:材料豆腐5块、猪蹄1只、香菇25克、丝瓜100克、生姜丝少许。做法:猪蹄切块先煮,加入香菇、生姜丝、盐,之后再放入丝瓜和豆腐。注意:须在一两天内吃完。
饮食禁忌:
1、韭菜,凉性食物,有退奶的作用。
2、人参,产妇最好不要吃。它不仅有退奶的作用,还容易造成子宫收缩和出血。
3、麦芽饮品,炒熟的麦芽有退奶的作用。
4、酒精,适量饮用有助于乳汁分泌,但是过量就会降低喷乳反射。
5、牛奶,有过敏家族史者要避免。
6、刺激性食物,咖啡、茶、巧克力、可乐等饮料,会间接刺激到宝宝,造成宝宝半夜哭闹。
Tags:
上一篇:宝宝发烧拉绿屎怎么办
下一篇:婴儿睡觉惊厥的五种症状
相关文章
婴儿的视力发展情况
百科现在呢,相信很多人的眼睛都多多少少有点问题,比如近视,远视,大部分人可能会有种错觉,是不是刚刚出生的婴儿视力是最好的。这个问题的答案当然是否定的,人的视力分为好几个阶段,刚出生的宝宝由于各方面都还没有 ...
【百科】
阅读更多怀孕四个月胎教怎么进行
百科很多孕妇当自己怀孕到4个月的时候,就会考虑对自己体内的胎儿进行胎教,所以很多怀孕到在4个月的女性,为了对这方面了解得更详细,就想了解一下怀孕4个月胎教怎么进行?下面就做了具体的介绍,你可以对下面的内容 ...
【百科】
阅读更多一般怀孕几个月开始产检
百科怀孕以后的产检,是特别重要的环节,而且也是每一个怀孕女性特别关注的,因为通过产检,才能了解自己体内胎儿的健康,下面内容就详细介绍了一般怀孕几个月开始产检,对于很多怀孕的女性,要想让自己通过产检了解胎儿 ...
【百科】
阅读更多