小孩子晚上不睡觉要怎么办
时间:2024-09-08 08:48:53 出处:百科阅读(143)
刚出生的不睡宝宝面对这个陌生的世界,睡眠调节功能还没有成熟,觉办自然就会出现日夜颠倒的小孩现象,白天使劲儿睡,晚上晚上自然精力充沛。不睡白天宝妈们应该多陪宝宝玩耍,觉办尽量让宝宝不要那么快想睡觉,小孩或者减少宝宝睡午觉的晚上时间,也不要让宝宝太晚睡午觉,不睡太晚睡午觉,那么快晚上了才醒,自然的该睡觉的时候却不想睡了。
宝宝晚上有睡意的时候,就要保持周围环境的清净,吵吵闹闹的,也会影响宝宝的睡意的,说不定反而把宝宝的精神劲儿给勾出来了。这时灯光也可以关掉了,如果是那种可以调暗的灯光那就调暗吧!所以温馨舒适的环境,清新的空气,适宜的温度都是可以让宝宝安稳睡觉的必要条件哦!
如果大一点的宝宝还是有这种日夜颠倒的现象的话,其实更容易调整过来的,比如1岁多的宝宝,他们已经懂得了不少的东西了,更喜欢出去玩了,这时候宝妈们就可以多带宝宝出去走走,呼吸一下新鲜空气,当宝宝看的别的小伙伴了,还会去跟他们玩,这样的话宝宝就不会想睡觉了,白天玩累了,晚上自然就困了。有的宝妈一天到晚就待在家里,极少出门,宝宝在家里没有什么可玩的,很容易想睡觉的。
我给宝宝洗澡的时间一般都选在睡前1个小时左右,这样宝宝在洗澡的过程中容易放松心情,洗好以后,放到床上去玩一会儿,要不了多久宝宝就自己睡觉了。
在宝宝睡觉前的2个小时左右尽量让宝宝吃饱了,如果宝宝有饥饿感的话就会哭闹不想睡觉的,尿不湿该换的就换了,看看有没有不舒服之类的。
我家宝宝有时候睡觉前就喜欢哭上一阵子才肯睡觉,我就不管她,等她哭得差不多了,再抱她起来哄哄,这样宝宝很快就睡着了,哭累了自然就想睡觉了,宝宝一味的哭,大人越是哄,他们哭得越起劲,不过要在旁边观察着,别让宝宝哭得岔气了。
在上面的文章里面我们介绍了小孩子容易出现的一种情况,那就是晚上不睡觉,我们知道导致小孩子晚上不睡觉的原因有多种,所以我们要重视这种情况,上文为我们详细介绍了小孩子晚上不睡觉要怎么办。
上一篇: 婴儿剪头发的注意事项
下一篇: 宝宝头围偏大是什么原因