洋葱保健功效多 切洋葱呛人怎么办
洋葱保健功效多 切洋葱呛人怎么办
洋葱具有丰富的洋葱洋葱功效与作用,正确的保健办食用可以帮助人体保持健康的状况。那么,功效洋葱最佳的多切保健吃法是怎样的呢?在这里,为大家介绍一下洋葱的呛人功效和保健吃法,快来一起学两招吧。洋葱洋葱
洋葱的保健办功效与作用
所含硫化物、微量元素硒等,功效能抑制胃癌、多切食道癌、呛人结肠癌、洋葱洋葱乳腺癌等;
所含硫化物能促进脂肪代谢,保健办具有降血脂、功效抗动脉硬化作用,多切若每天食用50-70克洋葱,呛人其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;
所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;
洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物,能明显降低血糖含量;
洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓概率。
洋葱的保健吃法
醋泡洋葱:洗净一个洋葱,剥去外皮切成薄片,放到微波炉里加热大约2~3分钟,再将洋葱放到容器里,加入5大汤匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐,可有效降低血糖,并使体重减轻。
用醋泡莴苣叶和洋葱:把洋葱洗净切薄片,再加几片莴苣叶子,然后倒入苹果醋,淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘,稳定血压,还能有效改善睡眠。
洋葱外皮煎水喝:用洋葱外皮煎水喝,或多吃炒洋葱,可减轻眼睛的玻璃体混浊,改善视力。
在切洋葱时会感到很呛人,这有什么方法可以避免呢?
切洋葱呛人怎么办
洋葱一切开,里面的硫化物就会发生反应,呛得人直流眼泪。教大家一个简单的办法:洋葱放在冰箱里10—15分钟后再切。另外,用越锋利的刀切,洋葱呛人的机会就越小。此外还要最后切根部,因为根部的硫化物含量最高。
洋葱的保健功效有很多,千万别错过了。
(责任编辑:综合)
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