果昔虽好不可多食
作者:时尚 来源:百科 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2024-09-08 10:42:02 评论数:
果昔虽好不可多食
果昔虽好不可多食
专家认为,果昔由水果和蔬菜做成的虽好果昔对人体很有益处,但不应过多食用。多食此前专家们认为,果昔果昔可以提高机体抗氧化水平,虽好缓解自由基的多食负面影响。
但其实,果昔在正常情况下身体本身也会产生抗氧化剂。虽好此时如果大剂量摄入抗氧化剂,多食就会破坏体内平衡。果昔为了恢复平衡,虽好机体会停止分泌天然抗氧化剂。多食此外,果昔果昔中还含有相当多的虽好果糖,会影响正常血糖水平。多食
专家们邀请10名志愿者参与一项实验,验证了这一结论。实验结果显示,毫升的果昔会使人在24小时内降低机体抗氧化水平。更精确的说,在食用果昔后,人体内抗氧化水平会即刻上升。但在之后的4到5小时内,抗氧化水平就会下降。一昼夜之后体内抗氧化水平才会恢复到正常水平。本质上来说,这段时间机体是缺少抗氧化剂的。