子宫摘除后如何保养呢

一、除后避免油腻的何保食物

进食太多油腻食物会导致脂肪堆积，造成伤口不易愈合，宫摘对细菌抵抗力减弱。除后术后，何保患者应该增加蛋白质摄入，宫摘如鱼、除后肉、何保豆、蛋、奶类都是富含丰富蛋白质的食物，可以帮助伤口愈合，增加体力。在肉类方面，患者可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，但记得要吃肉不要光喝汤。此外，还要进食适量的蔬菜和水果。因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力。同时，注意多补充水分，不要吃容易胀气的食物，如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。

二、加强锻炼身体

患者可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。感到精力不足或者欲睡时，可以做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。

三、是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。

四、是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

上面就是对子宫摘除后如何保养呢的介绍，通过了解之后我们知道子宫摘除之后饮食起居都要非常的注意，并且饮食上不要吃油炸食物，并且在身体康复以后一定要多进行体育锻炼，最好能定期到医院做好妇科检查。

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