腰椎爆裂骨折病人吃什么食物好
骨折是腰椎一种常见病,由于其发病的爆裂病人部位不同,因此,骨折人们在骨折后需注意的食物事项也要有所不同,但在饮食上,腰椎骨折病人则需要多吃一些对骨痂愈合有帮助的爆裂病人食物,那么,骨折腰椎爆裂骨折病人吃什么食物好呢?
1.补充维生素C:
维生素C是食物骨折愈合促进剂,多吃富含维生素C的腰椎食物有益骨折病人康复,富含维生素C的爆裂病人水果有山楂、鲜枣、骨折猕猴桃、食物草莓、腰椎桂圆、爆裂病人荔枝、骨折柑橘等,蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。
2.补充矿物质:
多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。
3. 补充纤维素:
多食蔬菜、水果,除了提供维生素、矿物质外,还因纤维含量高,可增加肠蠕动,防治卧床期间易发生的便秘,如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。
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