发布时间:2024-09-08 09:51:23 来源:靠逼网站 作者:娱乐
1)、可去鲫鱼豆腐汤
原料:鲫鱼1条(约250克),可去豆腐400克
做法:
1、可去豆腐切5厘米厚的可去薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用;
2、可去鲫鱼去鳞、可去肠杂,可去抹上酒,盐渍10分钟;
3、锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花。
2)、鸡肉蘑菇汤
原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜
做法
1、蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用;
2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。
3)、当归生姜羊肉汤
原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克
做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片,当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。
4)、珍菇蛋黄汤
材料:金针菇, 鲜蘑菇 ,鸡蛋黄两个
辅料: 紫菜, 盐, 姜 ,香葱 ,鸡精鸡汤
做法:
1、金针菇洗干净,切去根部。
香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用,蛋白可以加入其他菜中烹饪。
2、锅内放水烧开,放入鸡蛋黄、金针菇、香菇,再放入鸡汤,用“姜 盐、鸡精”调味。炖制2分钟。
3、起锅。加入葱,紫菜
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果,水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
通过上面的介绍,大家对吃什么可以去灰指甲也都心中有数了,灰指甲的出现与很多因素有关系,只有及时察觉正确医治,做好生活中的各种防护措施,才能尽快的解决问题,重新回到属于自己的健康生活状态,免受伤害。
相关文章