1、尿路重视膳食纤维摄入：研究表明膳食维的结石摄入与尿结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的蔬菜摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。

谷类、尿路薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，结石做到粗细搭配，蔬菜多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。

2、增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。

3、多吃含维生素丰富的食物：维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。

从以上的讲解来看，尿路结石吃什么蔬菜好是非常重要的问题，对于人们的身体康复有一定的作用，但是尿路结石并不是仅仅依靠饮食调理就能康复的，在治疗方法也需要人们用心做好，积极配合医生的治疗方案。

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