宫寒不孕怎么治呢?
宫寒调养主要在生活习惯和饮食习惯上做调整:
1.“宫寒”的宫寒人还应适当加强运动,一般来说,不孕宫寒的宫寒人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。不孕其实“动则生阳”,宫寒寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。不孕快步走是宫寒最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
2.要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,“美丽冻人”是要不得的。
3.严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药,中药安全无副作用,例如鹿胎膏对暖宫驱寒就有很好的效果。史料记载,张仲景《疗妇人方》中曾说到鹿胎膏能补气养血、滋补肾阳、暖宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用。
4.宫寒的女性要养成每晚泡脚的好习惯,每晚用热水泡脚半小时,常年坚持下去也有驱寒的作用。
5.在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
6.还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起到很好的效果。
关于宫寒不孕怎么治上文中的介绍已经很清楚了,希望对女性朋友有所帮助,宫寒的现象虽然很普遍,但是并没有得到广泛的关注,仍有很多女性一再的抱有侥幸的心理,这样做只能会让宫寒现象变本加厉,产生的危害性会更大。
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