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便秘能吃豌豆苗吗

来源:靠逼网站   作者:娱乐   时间:2024-04-19 10:26:06

便秘能吃豌豆苗吗

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可以吃的豌豆。在豌豆荚和豆苗的便秘嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。

豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。

食疗作用豌豆味甘、性平,归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。

豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。

可能我们在生活中是主要食用豌豆,对于豌豆苗这种蔬菜是食用比较少的,所以希望大家可以多去了解一些关于豌豆苗的营养价值。同时,建议便秘患者可以在生活中适当的吃一些豌豆苗,这样对于你们治疗便秘是很有帮助的。

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