当前位置:首页 > 知识 > 孕妇能吃榴莲吗?孕妇吃榴莲有什么好处 正文

孕妇能吃榴莲吗?孕妇吃榴莲有什么好处

来源:靠逼网站   作者:百科   时间:2024-04-19 11:50:05

孕妇能吃榴莲吗?孕妇吃榴莲有什么好处

榴莲被称为“百果之王”,孕妇孕妇其独特的榴莲莲味道深受人们喜爱。但榴莲热量很高,吃榴处孕妇能吃榴莲吗?孕妇吃榴莲会不会对胎儿造成什么危害呢?常识网小编与您一起来了解一下孕妇吃榴莲到底好不好吧!什好


孕妇能吃榴莲吗?孕妇吃榴莲有什么好处

孕妇能吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲,孕妇孕妇但不宜多吃。榴莲莲榴莲所含的吃榴处热量及糖分较高,500克就含有500千卡的什好热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,孕妇孕妇导致其血糖升高,榴莲莲宝宝就会过重,吃榴处使日后娩出巨大胎儿的什好机会增大。所以孕妇如果要吃榴莲,孕妇孕妇以不超过1个橘子大小为限(100g)。榴莲莲

孕妇吃榴莲有什么好处

民间“一只榴莲三只鸡”的吃榴处形象比喻皆因榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及产后的妇女,可以适当地多吃。此外,榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。

榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%。还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇当然可以吃榴莲。

所以说,孕妇是可以吃榴链的,但大量吃榴莲会使体内血糖升高,还会导致便秘。

孕妇多吃榴莲好吗

孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。

榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。所以,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃哦。

孕妇吃榴莲的食用禁忌

孕妇不宜多吃榴莲,适度吃榴莲应遵照以下事项:

1、榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。

3、榴莲不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火,如果多吃了榴莲,可再吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。

4、含热量及糖分较高,肥胖人应少吃,糖尿病者更不应该进食。

5、榴莲含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。

标签:

责任编辑:探索