失眠怎么治疗 让你睡个好觉的5个食疗方
1.去核红枣500克，让睡冰糖100克，个好个食阿胶150克。疗方具体做法，你可以将红枣加水煮烂后，加入冰糖、阿胶，慢火熬煮至膏状备用。这样早晚各服用1～2匙(约10～15克)。
这种食疗方法非常适用于气虚、血虚引起的失眠、多梦、精神恍惚患者。
2.莲子30克，百合15克，加适量冰糖。将莲子、百合共煮成汤，然后再加入冰糖调味，你可以在临睡前服用。这种食疗方法对虚热烦躁失眠者非常有用。
3.柏子仁10～15克，粳米50～100克，加适量蜂蜜。具体做法，你可以将柏子仁去净皮壳杂质，捣烂，跟粳米煮粥，等到粥快熟的时候，再加入蜂蜜，稍煮1～2沸就可以吃了。每天2次，2～3天为1个疗程。这种食疗方法对失眠健忘者非常有用。
4.炒酸枣仁60克，大米200克。你可以将炒酸枣仁的时候加水适量煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液与大米共煮粥，每次适量服用。适用于各种失眠患者。
5.小麦60克，大枣15枚，甘草30克，加水1000毫升，煎煮至250毫升时即可，临睡前服效果最佳。尤适用于失眠多汗虚弱者。
失眠怎么治疗，失眠在我们的日常生活中是经常遇到的，大家也都知道失眠的坏处。那如何治疗失眠最有效果呢？小编中医给介绍了5种食疗方法，希望这些方法能给大家带来一些帮助。
(责任编辑：娱乐)
宝宝手脚心发热日常护理
女人性冷淡阴道干涩怎么办
女人肾虚会引起失眠吗 肾虚是为什么？
梨是去火的吗
婴儿眼睛肿的原因推荐文章
-
由于社会的发展，晚婚晚育的情况大量的出现，而且由于环境和饮食上的一些问题，现在出现唐氏综合症的情况越来越多，这是一种很不良的现象，需要尽快的治疗。那唐氏综合症的临床表现是什么？这是很多朋友并不知道的，
...[详细]
-
醋在生活当中除了作为厨房当中的调味剂和炒菜时候必须用的配料，还可以用来泡脚，还可以用来擦玻璃，醋能还可以用来美容和护肤，所以说醋是和很多的人，特别是女性脸上的雀斑还有痘痘包括黑头都是可以有效的用醋来进
...[详细]
-
女人是谁做的这句话说的非常好因为我们女性真的像水一样和容易的会受到伤害，女人不仅每个月要接受姨妈的挑战，而且有的之后稍微对自己照顾的不佳就会患上妇科疾病，我想妇科疾病应该是我们每个女性朋友都很烦恼的一
...[详细]
-
现在社会最流行的一个话题是减肥，当然，每个人都想拥有一个优美的身材，冬瓜荷叶茶的其中一种功效是减肥，所以很多人都爱喝冬瓜荷叶茶。但值得注意的是，冬瓜荷叶茶它是属于寒性的，那冬瓜荷叶茶经期可以喝吗，在经
...[详细]
-
36周早产儿，是当前比较普遍的一种现象，出现这种情况以后，作为家长，要想让孩子能身体保持健康，必须要做到全方位的护理，只有在护理方面下功夫，才能让自己的孩子保持健康，那么36周早产儿护理全方位有哪些？
...[详细]
-
对于女人来说，如果胸太小了，那么是不能展现女人魅力的，所有说女人就把希望寄托到了 选择内衣上，如果内衣选择不合适的话，那么再加上胸部太小了，这样就不好看了，更加的贬低女人的魅力，如果一个女人看起来胸部
...[详细]
-
怀孕后很多女性会检查雌性激素，而做孕前检查时也会有这项检查，通过检查可发现身体的异常，能观察到雌性激素的正常状态，此项检查有三类人群，雌性激素量高、低与正常。最易见的症状就是月经的问题，月经少则是雌性
...[详细]
-
尖锐湿疣是大家都比较清楚的病症，它主要是通过不洁性行为传播，无论是男性或者是女性都有可能患上尖锐湿疣。尖锐湿疣不仅比较难治疗，而且如果不能及时有效的进行医治的话，还有可能通过胎盘传染给自己的孩子，所以
...[详细]
-
一些婴儿出现了大便不正常的现象发生，严重的影响到了患儿的身体的健康，因此患儿就需要及时的治疗来保证身体的健康，避免因为上述的问题导致患儿出现危险的情况发生，尤其是大便的问题，那么婴儿一天大便几次正常呢
...[详细]
-
很多女性都知道在经期有很多禁忌需要遵守，例如不能受凉和剧烈运动。但是很多人并不知道为何不能剧烈运动，因此也不了解剧烈运动带来危害的严重性而忽视这一禁忌。经期不能剧烈运动是有原因的，因为会诱发子宫内膜异
...[详细]
热点阅读
