1当感觉到身体不舒服时，应该立马躺下，什原或就地坐下，孕妇因把脚抬高，头晕或把枕头垫在身后，心慌半躺、什原半坐，孕妇因并做几次有规律的头晕深呼吸。

2要保持呼吸顺畅，心慌周围空气流通，尽量不要在人多拥挤、空气污浊或太热的地方休息，这不利于孕妇恢复平静。

3可以喝点温水或吃点食物补充一下体能。孕妇除了每天定时吃饭外，外出吃也要随身携带饼干、水果等。

很多人都认为在怀孕的时候孕妇就需要多休息，其实在怀孕的时候适当的进行运动对于孕妇的身体是非常有好处的，因此孕妇在怀孕期间虽然需要多注意休息，但是也要根据自身的身体情况来适当的进行身体的锻炼。

(责任编辑：娱乐)