孕妇怀孕初期上火怎么办呢
1、上火“上火”的孕妇“火”分实热和虚火,在食补以前一定要弄清楚自己到底是怀孕上的哪种“火”,孕妇容易得虚火。初期而且还要弄清楚上的这个火是什么样的火,比如是肺热,是胃热,还是心火,这样才能对症食疗。
2、尽管孕妇多虚火(可用滋阴去虚火的食物,绝对不能用去实热的食物或药物),但是也有实热的时候。所以孕妇在有实热的时候特别要注意的是:去实热的凉性大的食物或药物(比如凉茶,莲子心)都比较容易损伤阴气,在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴,这样才能达到食疗的真正效果。所以女性在有实热时,最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水,菊花茶来进行食疗。
3、孕妇由于血旺,一般上火都是实热,切记不能用凉性大的食物食疗,多喝凉性蔬菜汤,绿豆水就很好。
4、容易上虚火,一般由于血虚气虚,容易阴虚火旺,虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱,这时候就更加需要弄清楚自己身体状况(如是肝肾阴虚,血虚还是气虚等),对症食补才有效。
孕妇的身体素质非常的虚弱,在饮食或者运动方面都要注意。孕妇在怀孕期间非常容易患感冒发烧上火等疾病。对于孕妇上火怎么办,相信大家都有明确的认识了,孕妇上火不是大病,但是也不能忽视。在怀孕初期的孕妇一定要注意饮食,这样才能对自己和孩子的身体负责。
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