孕前检查 备孕期间,必须一定要做一次全面的做好检查,包括妇科检查、想让血常规、胎儿尿常规、健康件事肝功、发育血压等,孕前通过孕前检查可发现有无病毒感染、必须如果病毒感染了可能会导致胎儿的做好宫内感染,孕前检查还是想让很有必要的。 孕前营养 从优生角度来看,在怀孕前应该对自己的营养状况做一个全面的了解,有目的的调节饮食,及时补充体内含量少的营养素。在孕前除了做到有规律调整饮食和补充缺少的营养素外,还有适当的服用复合维生素来防止畸形也很重要,每日补充叶酸800微克最有效,叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素。 良好的生活方式 在怀孕前,一般有三个月的准备期,夫妻双方要改变一些不良的生活习惯,例如酗酒、吸烟、熬夜、减肥节食等。如果服用避孕药至少在三个月以后再怀孕,因为避孕药中的荷尔蒙会影响到胎儿的早期发育。 心理准备 夫妻双方是否做好了角色的转变的心理准备,能够从容的迎接孩子的到来,在备孕期间,保证心情愉悦,放松心情,刻意的追求怀孕给自己添加巨大的压力实在不可为,精神紧张可不会利于顺利的受孕的。所以备孕期间,夫妻双方要保持一个愉悦的心情。 |