怎么治疗胸部下垂呢
怎么治疗胸部下垂呢
方案一:选一款合适的胸部下垂内衣从医学角度上,医生给OL们的治疗建议是:选择一款好的内衣,弹性良好的胸部下垂内衣、透气度高、治疗合适的胸部下垂内衣可将胸部托在合适的位置,避免在忙碌的治疗工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物,做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的,但是,对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。
方案二:姿势调整专家建议说,职场女性注意姿势,坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。
方案三:胸部运动在紧张的工作中,不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动,每日3—5次,每次持续5分钟,可有效预防胸部下垂。美体专家介绍简单的胸部操。美胸操主要是在调整胸型的完美度和弹性度,也可以单独练习,能很好维持胸部状态。但贵在持续有恒的实行。晚上睡觉前的按摩也很重要,方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。
上面就是对怎么治疗胸部下垂呢的介绍,出现胸部下垂也要掌握好方法,不能盲目的使用一些美容产品,我们平时可以多对胸部进行按摩,或者用冷水对胸部进行刺激都能够起到很好的改善胸部下垂的作用,另外平时在生活中最好选择塑形的内衣。
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