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例如,过多饮食中纤维素较少的摄入食物伦敦女孩,其月经初潮年龄平均为13岁,年龄而饮食中纤维素较多的月经影响新几内亚女孩,月经初潮年龄平均为17岁。初潮初潮
我们知道,过多卵巢功能的摄入食物发育,以及女性激素的年龄分泌,均需要有足够的胆固醇。人们所需要的胆固醇,主要从食物中摄取。食物中的胆固醇能否很好吸收,与食物中纤维素的含量有关,如果纤维素含量较多,那么食物中的胆固醇便可以较多地通过大便排出肠道,从而减少胆固醇的吸收。这样也就会导致女孩体内女性激素合成的减少。女性激素合成的减少,也会影响子宫等生殖器的发育,使少女月经初潮的年龄推迟。
由此可见,少女应注意饮食,对纤维素较多的食物,不宜过多摄入,要注意膳食的营养平衡,适量多吃些瘦肉类、鱼类、蛋类、牛奶、禽肉等富含胆固醇丰富的食品。以促进性器官的发育和健康维护。
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