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孕妇能吃维生素e吗?维生素e的摄入量是多少

来源:靠逼网站   作者:知识   时间:2024-04-19 10:49:02

孕妇能吃维生素e吗?维生素e的摄入量是多少

孕妇能吃维生素e吗?答案是孕妇可以的,妇产科临床上将维生素E用于预防流产的维生维生治疗,怀孕早期的素e素准妈妈适当服用有保胎的作用。孕妇补充维生素e可从食物中摄取维生素E,摄多少如猕猴桃、入量卷心菜等。孕妇


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孕妇能吃维生素e吗

孕妇能吃维生素e,妇产科临床上将维生素E用于预防流产的素e素治疗,怀孕早期的摄多少准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是入量造成早产的主要原因,胎儿在母亲的孕妇子宫里,氧气很少,维生维生生下后接触氧气多了,素e素如果缺维生素E,摄多少主要脂肪酸就会受到大量的入量破坏,细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中,里面氧气压力很大,眼睛常会受损,这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E,胎儿生下来得黄疽,多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E,红血球不被氧化,黄疽也消化,胎儿如果缺维生素E,也是造成先天贫血的主要原因,这与缺铁性贫血是不同的。

孕妇维生素e的摄入量是多少

我国营养学会推荐孕妇的维生素E供给量为每天12毫克。孕妇们可从食物中摄取维生素E,猕猴桃,坚果莴苣,卷心菜,菜花等是含维生素E比较多的食物。孕妇也使用像康麦斯、纽斯宝、奥诺康等品牌的纯天然的维生素E。

孕妇在食用维生素E的时候,一定要控制好维生素的量,以防维生素E服用过量导致一些不良的后果,摄取维生素E比较健康的方法还是从食物中获得。

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