红菇炖猪蹄的营养及做法
红菇猪蹄汤原料:猪蹄一只干红菇100克生姜一块 红菇猪蹄汤调料:盐适量葱花适量
红菇猪蹄汤做法:
1、炖猪猪蹄洗净切大块。营养
2、红菇猪蹄焯水去除骚腥味。炖猪
3、营养焯水后的红菇猪蹄和生姜放入压力锅中煮20分钟。
4、炖猪煮猪蹄的营养同时处理红菇。将红菇带泥土的根部剪掉。
5、用水把红菇表面的泥土冲冼干净,清水浸泡10分钟。
6、煮好的猪蹄连同红菇一同放^砂锅,加入少许的盐,炖制20分钟即成出锅撒葱花。
小贴士:
1、红菇不要浸泡时间过长,浸泡红菇的水滤掉杂质仍可食用
2、不易熟的原料要先处理,再投入红菇,以免营养损失。
3、红菇煲汤不易加入过多的调味品,要突出红菇的天然鲜香。
红菇具补虚养血的功效;猎蹄含有蛋白质、脂肪、动物腔质等成分,具有补血、通乳托疮的攻效;二者相配成此菜,更加强了补虚、养血、通乳的作用,用以治疗妇女产后贫血、乳少以及痈疽、疮毒等病症。健康人食之因含有丰富的动物腔质,有润滑肌肤而健美的作用。
以上为大家比较详细的介绍了红菇炖猪蹄的做法以及它的营养价值,相信大家已经有所了解。红菇炖猪蹄非常适合一些体质虚弱、妇女产后、大病初愈的人群来食用,作为健康人也可以经常食用,对身体也是大有好处。
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