大家知道荷叶是女性有一定的减肥作用的，所以很多女性朋友都喜欢喝，长期还有一些朋友认为荷叶茶清热降火，喝荷平肝明目，叶茶就把他做为一种养生茶饮在长期的作用主饮用着，其实基本上来说长期饮用对人体并没有副作用，女性但是长期需要有一定的注意事项，需要有科学的喝荷饮用方法，不然也是叶茶会有副作用发生的，今天我们就来详细的作用主了解一下荷叶茶的优势和特点以及禁忌事项吧。

荷叶性苦平，女性具有清解暑热、长期升发清阳、喝荷凉血止血的叶茶作用。女性月经期不宜饮用。作用主脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，或者可以这样说，体瘦气血虚弱者慎服。荷叶茶不宜过量饮用。采摘荷叶的时候不干净或者是农户喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。

他们是低血压人群，身体瘦弱人群长期喝荷叶茶确实对身体有害。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;有非常好的利水作用，对于上班族和气虚的人来说是非常适合饮用的，它能够让身体里多余的脂肪的电解液的顺利排出。

通过上面的讲述，大家是不是对于荷叶茶的功效了解很深入了，想要养生保健的话，需要掌握很多的养生保健知识，不能只是单纯的喝荷叶茶，适当的体育锻炼和规律的生活作息也是很重要的，尤其想要减肥的朋友需要注意的是应该有长期的持之以恒的心态，加强体育锻炼再加上均衡的营养摄入才是最健康的减肥方法。