![少年白发 经典食疗方](/autopic/5oPE5oz055z95L_EVBr7w_JShBzwa_rJy_nJhGN.jpg) 头发花白是少年食疗年老的表现正规的学名称为“正常老化灰发”,约25%人在20~35岁时已经出现一些灰发,经典到45~55岁时才比较明显。少年食疗所谓“少白头”实际上属于早熟灰发也就是经典发生在20岁以前的灰发。1.侧柏桑椹膏: 侧柏叶50g,少年食疗桑椹200g,经典蜂蜜50g。少年食疗水蒸侧柏叶20分钟后去渣,经典再放入桑椹,少年食疗文火煎,经典煎半小时后去渣,少年食疗加蜂蜜成膏。经典 2.桑椹生发膏: 桑椹200g,少年食疗何首乌150g,经典熟地黄300g,少年食疗蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞烧海参: 海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。 4.红枣杞子煲鸡蛋: 红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。 5.猪肾核桃汤: 猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。 6.黑豆雪梨汤: 黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。 |