秋季养生豆浆的做法
时间:2024-09-08 09:01:03 出处:时尚阅读(143)
秋季养生豆浆的秋季做法
秋季养生豆浆的做法
美容养颜:蜂蜜豆浆
蜂蜜养颜豆浆烹饪方法:绿豆35克、黄豆40克充分浸泡,养生洗净后装入豆浆机网罩,豆浆加适量清水,秋季煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。养生
食疗功效:美容润肠,豆浆滋润五脏,秋季补气益血。养生
健康长寿:五豆豆浆
五豆豆浆烹饪方法:将黑豆、豆浆豌豆、秋季花生米、养生青豆、豆浆黄豆按“1:1:1:1:3”的秋季比例配好,浸泡6-12小时后洗净,养生用豆浆机做好。豆浆
食疗功效:降胆固醇,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。
养血益气:红枣枸杞豆浆
红枣枸杞豆浆烹饪方法:将干黄豆60克洗净、泡好,红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机,做熟可饮。
食疗功效:补虚益气、改善心肌营养、安神补肾,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。
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