桂圆红枣煮鸡蛋功效与做法
桂圆红枣鸡蛋糖水是桂圆一道美味可口的汉族名点,属于粤菜系甜品,红枣需要的煮鸡主要材料有桂圆,鸡蛋。蛋功干桂圆去壳去核,桂圆果肉留用,红枣红枣去核,煮鸡清洗干净。 鸡蛋放入小煮锅中,煮熟后捞出,待凉剥去蛋壳。 煮锅中加入1000ml凉水,大火煮开后放入剥好的桂圆肉,红枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋,待冰糖完全融化即可。
用料:干桂圆(100g)、小红枣(15粒)、鸡蛋(1枚)、黄芪(100g)
调料:冰糖
制作方法
1.15g干桂圆去壳去核,果肉留用。红枣去核,清洗干净。
2.鸡蛋放入小煮锅中,煮熟后捞出,待凉剥去蛋壳。
3.煮锅中加入1000ml凉水,大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
4.熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋,待冰糖全部融化即可。
营养价值
对于女人和贫血的人来说,补血是非常之重要的,而药补不如食补,因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹制,例如红枣、当归等。桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味,而且男女都适宜食用。
以上为大家介绍了这一道,桂圆红枣煮鸡蛋有效的可以调理气血,疏通经络,让自己的身体变得棒棒的,而且对于调理女性的月经不调有着非常好的作用。
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