![乳房越来越小是怎么回事呢?](/autopic/5Yzm5bv-6YnX5c2y6YnX5oPC5cvi5bPB5YzV5Mhr5YdYZN.jpg) 很多在平时比较细心观察的乳房女性,会发现一个问题,乳房发现自己的乳房乳房会有不同程度的缩小,这很可能和平时的乳房饮食有关系,如果乳房长时间的乳房缺少营养元素,则会慢慢的乳房缩小,因此,乳房对于发现乳房变小的乳房女性来说,平时一定要注意饮食营养。乳房下面小编就来介绍容易引起乳房缩小的乳房一些原因。第一:蛋白质摄取不足 不吃油、乳房不吃肉的乳房减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的乳房胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的乳房食品,如蛋类、乳房鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。 激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满,还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。 第二:胸罩尺码不符,穿戴方法错误 许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。 穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。 第三:运动伤害 适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。 第四:错误按摩 按摩可以促使乳房丰满,但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈。 第五:随便服用药物 用避孕药来除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。 因此,对于女性朋友来说,平时一定要注意饮食的营养,尽量做到均衡饮食,最好是不要长时间的挑食,偏食或者是饮食结构单一,养成良好的生活习惯。同时,还应该掌握一些对于丰胸有作用的按摩手法,尽量不要长时间滥用药物。 |