合理补充水分,高血对于高血压患者来说尤为重要。多喝因为水分摄入过少会导致血容量不足、高血血液浓缩、多喝血液黏稠度增高,高血容易诱发脑血栓的多喝形成。但喝水也不是高血越多越好。喝水过多,尤其是同时摄入过多的盐分,会造成水钠潴留,加重心脏、肾脏的负担,反而使血压升高。 高血压可以多喝水。高血压可以多喝水,合理补充水分,对于高血压患者来说尤为重要。因为水分摄入过少会导致血容量不足、血液浓缩、血液黏稠度增高,容易诱发脑血栓的形成。但喝水也不是越多越好。喝水过多,尤其是同时摄入过多的盐分,会造成水钠潴留,加重心脏、肾脏的负担,反而使血压升高。 除了高血压患者外,患有肾结石、胆结石、高尿酸血症、痛风以及膀胱炎的病人,都应该注意多喝水。每天喝2500毫升到3000毫升水,能有效地稀释血液,预防结石的形成,促进结石的排出。 需要注意的是,患有肾脏病、心脏病、高血压以及各种原因水肿的病人,都不能一次大量饮水,否则会使病情加重。 凡事都要有度,对于高血压患者也是的。即使是水,也不能够一次性大量的饮用,否则会造成不可逆转的伤害。高血压患者平时要注意不能吃一些太闲的食物,像烧烤一类的食物,放的盐都比较重,都不多吃。如果可以,要尽量避免食用。高血压要养成喝水的习惯,但是每天适度就好。 |