孕妇睡觉腿麻的原因及治疗方法
来源:靠逼网站
时间:2024-09-08 08:35:14
原因:
1、治疗怀孕姿势影响:孕妇由於腹围日渐增大,孕妇因及导致身体的睡觉重心会往前倾,为使身体保持平衡,腿麻腰背的肌肉就必须用力挺起,这会造成肩部的神经受到牵扯,进而影响手部神经,孕妇就会感到手部有酸麻感。
2、后期子宫的压迫:怀孕后期的子宫因增大而压迫到骨盆腔血管,造成下肢血液回流不顺畅,导致脚部感到肿麻。
3、水肿:水肿是水份过量积聚在身体组织的现象,手腕的「正中神经」会因为组织水肿而受到压迫,导致手部明显感到酸麻,此即为「腕部隧道症候群」的表现。
4、发生水肿现象时,容易使下肢肿胀并感到酸麻,其道理与上述原因相同。
治疗方法:
1、孕妇要让日常姿势保持在有「靠背」的状况,不论坐著的时候或者站著的时候,都要让背部有适当的支撑,才能使身体不用过度使力就能维持平衡,也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。
2、怀孕后期不宜穿著高跟鞋,以免重心不稳,除了要预防跌倒之外,还要小心肌肉用力不佳,手脚容易酸麻。
3、建议怀孕妇女可以在中后期选择使用适合的「托腹带」,可减少并分担腰背的压力,减缓酸麻症状。
4、睡前将手脚抬高,用个小枕头垫在手腕还有脚踝处,可改善血液回流不顺畅的问题
以上内容详细的为我们介绍了如何治疗孕妇睡觉腿麻的这种情况,通过以上了解,我相信大家对于健康问题有了一个更深的了解,我们要学习这些内容,当我们自身出现这种问题时,就可以行之有效的进行治疗,尽早的恢复身体健康,更加幸福美满的陪伴我们的爱人,组建幸福美满的家庭。