孕期出现抽筋,是孕妇由于体内缺钙及妊娠后期孕妇身体重心变化,在支撑整个身体体重时,肚抽腿部肌肉负担加重,筋办引起腿部抽筋、疼痛。除了补钙之外,平时睡前热水泡脚; 睡觉时双脚垫高;不穿高跟鞋,减轻小腿部肌肉的负担;腿部抽筋时,用力按摩局部能减轻疼痛;口服钙片,多晒太阳。定期到医院进行孕检,一切正常即可表明对胎儿无影响,无需过于担忧。 怀孕期间是一个既幸福又痛苦的阶段,但是每一个准妈妈都是会为自己的宝贝坚持下来的,为了自己以后有一个可爱健康的宝宝,孕妈妈在妊娠期间还需要注重对自己身体的保养,不仅仅需要在饮食方面增加营养,还需要适当的进行一些身体的锻炼,同时还需要注意保暖以防各种原因而导致的抽筋现象的发生。 孕妈妈在怀孕期间会有这样或者是那样的问题,如果发现一些异常现象还需要及时到医院进行检查,为自己的宝宝创造一个健康的生活环境。 |