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野营要注意什么?野营的好处有哪些?

时间:2024-03-04 06:54:42 出处:综合阅读(143)

野营要注意什么?野营的好处有哪些?

野营要注意什么?野营的野营营好处有哪些?

野营的好处

野营是野外旅行、登山探险等各种户外活动的注意主要宿营方式,也是什野值得积极提倡的宿营方式。它不仅接近大自然,好处而且也是野营营最实惠的宿营方式。野营的注意好处就是它可以有效缓解失眠症状。

野营有利于人们形成一个更自然的什野睡眠规律。如果失眠已成为笼罩你生活的好处那团乌云,那野营可能是野营营吹走这片乌云的利器。

据报道,注意美国一项最新研究显示,什野野营将人体暴露于黎明和黄昏的好处自然光下,将有助于人们入睡,野营营并提高睡眠质量。注意苦于失眠的什野夜猫子们或从这项活动得益。研究人员发现,只要经过一周野营,人体的生物钟就能得到重设,使人们在夜间更容易入睡,早晨更容易起床,白天精神更好。

常照射人造光易失眠。研究学者跟踪了8个患有失眠症的研究对象,记录他们的睡觉模式,在家里和工作时暴露在人造光(灯光、电脑、手机屏幕光等)下的时间。紧接着,他们让这8个成年人组成一个试验组,到科罗拉多州的山间野营一个星期,并拿走他们包括手机在内的所有小电器,其间只依靠阳光和营火照明。

野营要注意什么?

野营是野外旅行、登山探险等各种户外活动的主要宿营方式,也是值得积极提倡的宿营方式。它的特点:首先是最贴近自然,没有什么方式比睡帐篷更加贴近大自然了,想想你身下就是大地而不是什么席梦思、钢丝床及水泥地,打开帐门就是自然界的一切,没有任何混凝土建筑遮挡你的视线,这才是真正的回归自然;其二,它是随遇而安的家,只要脚下有三平方米的平地,就可以扎下一顶足够二人而居的“家”。

野营技巧

远崖:

扎营时不能将营地扎在悬崖下面,这样很危险,一旦山上刮大风时,有可能将石头等物刮下,造成伤亡事故。

背风:

在野外扎营,不能不考虑背风问题,尤其是在一些山谷、河滩上,应要选择一处背风的地方扎营。还有注意帐篷门的朝向不要迎着风。背风同时也是考虑用火安全与方便。

近水:

露营休息离不开水,近是选择营地的第一要素。因此,在选择营地时应选择靠近溪流、湖潭、河流边,以便取水。

气温:

气温对应户外旅行同样重要,我们应当学会气温管理,即掌握在什么季节、什么地区的气温变化及规律,并在此基础上的装备、服装配置。学会对气温及变化有一个较为准确的直觉判断,这就要经常携带一个气温表,经常性的对照观察、体验。

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