别自己吓自己 人没那么容易得癌症
引起大便黏常见原因:
1、别自长期大鱼大肉,己吓像吃货经常吃不停。自己饮食过多导致消化跟不上,湿气滞留,脾胃受损。
2、常喝啤酒、汽水、冷饮类饮品。
3、少动、熬夜、压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调。
4、长期在空调房内,导致湿气入侵,南方人长期待在湿气环境中也会导致。
调理办法:
【食疗调理法】祛除体内的湿气,方法非常简单,学着自制一款药茶即可。下面这款药茶方子来自《本草纲目》,祛湿效果很好。
赤小豆薏仁茶
材料:薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶
详细做法:
1.将所有材料洗净,薏仁和赤小豆可以提前一天泡好。
2.加入所有材料,放水煮,把赤小豆煮软,即可。
3.一锅一般可以饮两天。
如果不想麻烦,也可直接购买成品的赤小豆薏仁茶,但重要选择都含这些成分薏仁茶成分相同很重要。
【穴位调理法】
通过艾灸方法,用艾条熏主要三个穴位:
关元穴:肚脐下面大约三寸的位置。
中脘穴:腹部的正中线,也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。
丰隆穴:在这个穴道的位置在小腿前外侧,也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。
解溪穴:这个穴道的位置在祖辈和消退交界的位置中,横纹中间的凹陷位置就是解溪穴了。
时间控制:穴位可以根据交替熏,时间应该控制在10~15分钟左右;如果是用火罐进行艾灸,那么时间可以稍微的进行延长,控制在20~30分钟左右。
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