缺铁性贫血的防治方超16个食疗方: (1)绿豆、红枣各50克,缺铁水煎至绿豆开花,性贫血加适量红糖调服。食疗每日1剂,15天为1个疗程。 (2)猪肝150克,绿豆100克,调味品各适量,加水煎熟,温服。每日l剂。 (3)猪肝150克,菠菜200克,精盐、味精各适量。将猪肝洗净切片,菠菜洗净,用沸水焯一下,捞出切碎,共置锅内加水煮汤,用精盐、味精调服。每日1剂。 (4)鹌鹑蛋2只,打人300毫升煮沸的牛奶中,再煮二三沸,趁热服下,每日清晨空腹食用,连用2—3个月。 (5)连根菠菜150克,大米100克。先将菠菜洗净,用沸水焯一下,捞出切碎备用。大米淘洗干净,加水煮粥,快熟时放人菠菜末,再煮二三沸,用精盐、味精调服。每日l剂。 (6)鲜樱桃12个,鸡蛋1个,米酒、红糖各适量,加水煎服。每日2剂。 (7)黑木耳30克,泡发洗净,加水与大枣20克同煎,用适量红糖调服。每日1剂。 (8)黑豆30克,糯米100克,大枣30克,加水煎煮,用红糖调服。每日1剂,连服20~30天。 (9)桂圆肉10克,桑椹20克,水煎,凉后用适量蜂蜜调服。每日1剂,10天为1个疗程。 (10)取1只鸭的血,加水、食盐各适量,隔水蒸熟,再加入黄酒25毫升,稍蒸片刻,饭后服用。每日1剂,8天为1个疗程。 (11)皂矾(油炒)50克,焦红枣(去核)250克,共捣研成末,每次服lO克,每日3次。 (12)鲜桑椹500克,绞碎取汁,煎成膏状,加入蜂蜜150克,煎至黏稠。每次服20克,每日2次,用沸水冲服,连服10天。 (13)荔枝干10克,大枣20克,水煎服。每日1剂,连服10天。 (14)鸡蛋1只,红枣30枚,龙眼肉50克,水煎服。每日1剂,经常食用。 (15)羊肝100克,鸡蛋1只,菠菜200克,加水煮汤食用。 (16)红糯米50克,加水煮粥,打入鸡蛋1只,并加入少许油、盐、味精调味。趁热服食。常服有效。 |