壮阳益精的食物有哪些?
作者:焦点 来源:百科 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2024-09-08 10:42:37 评论数:
虾味道鲜美,益精补益和药用作用都较高。壮阳祖国医学认为,益精其味甘、壮阳咸,益精性温,壮阳有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。中国古代不少着名 诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁“; 宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘“。可见韭菜自古以来就受到中国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每 500克韭菜中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,钙 280 毫克,磷 225毫克,铁 6.5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为 17.5毫克 (在 叶菜中,除金花菜外,含量最高 )。
上面的食材都是社会中比较常见的食物,平时身体比较虚弱的人可以买过来吃。当然还有很多的食物,这里没有一一的列举。大家可以根据自己的需要去收集更多的食物,但是切记要有科学依据,壮阳益精是每个男性应该有的一个保养过程,应该要引起我们的重