护肤指南 五种食疗方法还给你水嫩的红唇
来源:靠逼网站
时间:2024-09-08 10:49:26
如何防治嘴唇干燥?下面,疗方爱美网的法还小编为及介绍防治嘴唇干燥的食疗方法,助你一年四季都拥有水嫩红唇。护肤红唇
引发嘴唇干裂的指南种食主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、疗方维生素B、法还维生素C、护肤红唇维生素E以及阴虚低热、指南种食气候干燥或某些全身性疾病。疗方
饮食防治嘴唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。
1、蔬菜类:
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
2、水产品:
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
3、禽肉蛋类:
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
4、粮食及硬果类:
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
5、水果类及其它:
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。