傲然挺立的初秋场胸部是女人具有女人味标志之一,它可以增加女性的食补魅力与自信。胸部像飞机场的丰胸飞机MM要好好努力丰胸咯。食补丰胸向来是告别尴尬中国女性最为推崇的丰胸方法,既美味又能丰胸,初秋场何乐而不为呢? 木瓜炖鱼 材料:青木瓜半颗、食补鲜鱼1尾(可随小我爱好选择,丰胸飞机最好是告别尴尬适合熬汤的鱼)、水4碗、初秋场盐少许。食补 作法: 1.先将木瓜洗净并切块,丰胸飞机再放入水中熬汤,告别尴尬先以大火煮滚,初秋场再转小火炖约半小时。食补 2.再将鱼切块,丰胸飞机放入一路煮至熟,并加少许盐即可。 青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的爱好,搭配肉类等。 木瓜炒牛肉片 材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙 做法: 1.生牛肉片加酱油、料酒, 腌半小时; 2.木瓜去籽切丁; 3.起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒; 4.把牛肉盛出来,油汁滤回锅中; 5.木瓜丁在油中快炒几下; 6.将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。 小建议:可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久。 花生卤猪蹄 材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适中。 作法: 1.将花生洗净,备用。 2.猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。 3.将以上备妥之材料一路放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。 4.最后插手适中的盐即可。 专家的打发花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的成果,不妨能够3天吃1次碰命运! 归耆鸡汤 材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。 作法: 1.先将鸡腿洗净并切块。 2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。 3.接着放入黄耆,和鸡腿一路炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。 当归补血,黄耆补气,女性只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。 牛奶麦片 材料:牛奶、麦片各适中。 作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。 富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不单能够丰胸,作法也很简单。 酸奶+炼乳 做法:每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙炼乳,搅拌均匀即可食用。 吃法:一天吃两次,早晚各一次,最好配全麦面包。炼乳中的碳水化合物和维生素C比奶粉和酸奶都多,这样加在一起,增加了营养更突出了乳香,非常好喝。 |