发布时间:2024-09-08 10:17:53 来源:靠逼网站 作者:百科
秋冬口唇干燥吃啥好?
秋冬口唇干燥吃啥好?
天干物燥,秋冬空气中缺少水分,口唇人体的干燥水分也随之流失,使得阴血亏损、吃啥耗伤津液。秋冬另一方面,口唇寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、干燥辛辣刺激的吃啥食物,导致体内脾胃积热,秋冬进而出现津液不足、口唇口唇干燥等症状。干燥
要想缓解上述不适,吃啥首先要注意多喝水,秋冬保持环境中的口唇湿度,适当使用润唇膏等。干燥此外,可以泡上一杯“双冬茶”,日常饮用。取麦冬、天冬各10克,可加少许白砂糖,放入杯中,用300毫升左右的开水加盖冲泡10~15分钟左右即可。
麦冬的功效被总结成四句话:“麦门甘寒,解渴祛烦,补心清肺,虚热自安”,既能滋补肺脏津液,缓解咽干、咳嗽等不适,又可补充胃中的津液,还有助于清心除烦、润滑肠道,是一味滋清兼备的良药。天冬的作用与麦冬相似,能清肺降火、滋阴润燥,且同时能补肾阴,适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等证。两者配伍取长补短,称得上秋冬养生的“好搭档”。但需要注意的是,这两味药性寒,有脾胃虚寒症状,如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良,以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。
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