女生吃什么经期推迟?

 人参与 | 时间:2024-05-22 13:35:39

女生吃什么经期推迟?

女性朋友有时候会因为某些事情不喜欢月经来,女生很多人都会问吃什么经期推迟,经期小编的推迟建议就是不吃药,吃食物,女生因为吃药可能会有副作用,经期药有三分毒。推迟而食物不仅可以填饱,女生而且没有副作用,经期还可以看看以下的推迟食谱吧。

一、女生羊肉粥

食材:鲜羊肉250克,经期大米100克,推迟葱、女生姜、经期食盐各适量

做法:

1.羊肉清洗干净,推迟切成片备用;大米淘洗干净、备用;葱、姜都清洗干净,沥干水分后备用;

2.在锅中放入适量分的清水,然后放入准备好的羊肉,同时放入生姜去膻味。用武火煮开,然后调为文火煮烂即可食用。最后煮烂的时候再放入葱、食盐等进行调味。

羊肉粥具有非常有效的补气、养血、止痛的功效,因此对女性而言是最适合的。尤其是对于有特殊情况需要推迟月经的女性,不妨通过羊肉粥来起到延缓的作用。

二、猪皮冻胶

食材:猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克

做法:

1.首先要把猪皮充分的清洗干净,同时还要注意刮去表层的残毛。清洗干净后再将猪皮切碎,备用;

2.准备好的猪皮放入锅中并且放入适量的清水,用文火炖至汁液黏稠后再放入适量的白糖、黄酒即可。食用的方法很简单,只需要用开水冲化后温服后即可,每日两次。

猪皮冻胶有着非常有效的养血益阴、滋肾养肝,尤其是对女性常见的血虚乏力、痛经等都具有非常有效的作用。但是在月经来临前食用,具有非常有效的推迟月经的作用。

3.豆制品

对于有需要推迟月经的女性而言,在平时这次月经来临之前应该适量的多吃些豆制品,它可以帮助你有效的推迟月经周期。有大量的研究发现,在各种豆类食品以及各种豆制品中,都含有大量的植物雌激素,经常食用可帮助我们暂时性的推迟月经。而且在豆制品中除了含有大量的植物雌激素之外,还含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,可有效的推迟月经。

女性在平时生活中适量的多吃些豆制品,不仅可以帮助我们暂时性的推迟月经,同时还可以有效的延缓绝经的时间。面对吃什么可以推迟月经的问题,豆制品也是必不可少的。

注意,一下不能吃太多,不然会长期月经不调或者没有月经的,还有不能混合吃,如果混合吃的话,药劲很强说不定会上火,因为都是暖性食物,大家以后可以参考上面的资料来吃喔,注意不要随便吃一些很大副作用的药啊。

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