首先我们要说一下,疗外平时如果注意做提肛运动确实在很大程度上能够,提肛辅助的运动治疗您的痔疮,但主要的够治还是要看您的痔疮究竟已经发展到什么程度?而且您是属于内痔还是外痔?哪种类型。 痔疮是疗外分很多种的,从得病的提肛部位上分他主要分为内痔和外痔两种,外痔是运动属于痔疮中较轻的一种,是够治可以通过平常的保守治疗来根治的,而外痔就比较麻烦了,从轻重上它又分为四个阶段。 外痔的第一个阶段,会出现便血的情况,第二个阶段就是便后有脱垂物会掉到肛门外,但是能够自行的收回到肛门内,这两个阶段跟内痔都是可以利用提肛活动来进行辅助治疗的。其它严重的则不可 1、饮食起居调养法。生活规律化,每天定时排便,保持大便通畅;经常清洗肛门,并要保持干燥,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水,避免汗液排泄过多。 2、药物调理法。也可以每日大便后坚持用温水洗浴。 3、运动调养法。适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松。这种运动可随时随地进行。运动(至少15分钟,汗出时避风,持之以恒)可促进血液循环。 4、尽量不久坐,久站,别让血流滞于肛门。 5、便后泡温水30分钟,一方面清洁,一方面促进血液循环。 小编提醒患者提肛运动当提倡:无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处,如果病情比较严重的话仍然选择去医院进行治疗。 |