失眠怎么办 治疗失眠药膳偏方
作者:综合 来源:综合 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2024-09-08 13:04:21 评论数:
心脾两虚症状
疲劳乏力、眠药心悸心慌、失眠膳偏失眠。办治
药膳方
莲子15克、疗失麦冬10克、眠药酸枣仁10克,失眠膳偏加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量,办治炖40分钟,疗失肉烂加调味后食用。
阴虚内热症状
耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠。
药膳方
浮小麦30克、百合30克、北沙参10克,加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量炖40分钟,肉烂加调味后食用。
肝阳上亢症状
烦躁易怒、口苦口干、失眠。
药膳方
芹菜50克、百合30克、鸡蛋1个,煮汤15分钟加调料食用。
肝郁脾虚症状
脘腹胀满不舒,纳食欠佳、睡眠不安,早醒或不易再睡者。
药膳方
薏米30克、山药10克、百合30克、小米30克煮粥。
阴虚阳亢症状
眩晕、头痛、腰膝酸软、失眠。
药膳方
枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克,共煮成粥。
失眠的几种治疗偏方
1取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;
2.取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之;
3.取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之;
4.取小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃;
5.取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。
总结:通过文章中介绍的失眠偏方,相信大多数人也有一定的了解,还在为失眠而烦恼吗?文章中提供了这么治疗失眠方法,大家不防一试。