经期头痛危害是什么?

经期头痛危害是什么?

很多女性在月经期间都会有一些经期综合症,经期最为常见的头痛就是腰酸背痛,而且还会乳房肿胀,危害有的经期女性还会有一些头晕眼花的情况出现,甚至已经成为了很多女性月经期间的头痛一大烦恼,令人觉得非常的危害痛苦,大家肯定都很好奇,经期头晕是头痛怎么回事?又应该怎么缓解呢?我们来看一看吧。

经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。危害头痛特点是经期从颞部一侧开始,很快波及到两侧,头痛呈刺痛或胀痛,危害伴有恶心欲吐感受,经期每次头痛持续30分钟至两小时不等,头痛情绪不好时头痛加重。危害有的患者头痛时,还伴有经行不畅,量少、色深、有瘀块,小腹及两胁、乳房胀痛,暖气等。

虽然经期头痛的病因十分复杂,但针对经期头痛还是有一些有效的治疗方法,比如补充雌激素、增强体内维生素D和钙的吸收、适量的运动等。

雌激素。月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。补充营养。钙和维生素D:研究表明,钙和维生素D都有预防偏头痛的作用,每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D,适当的剂量是每天5微克。控制饮食。月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

喝甜饮料。户外散步可调节情绪,减轻压力。用一盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。

在月经期间,女性的身体体质一般都比较差,所以这段时间一定要注意休息,不要过于劳累,尤其是在月经的前两天不要做剧烈运动,还要注意保暖,否则容易宫寒,痛经,多喝一些还开水是很好的,好要多吃一些有营养的食物。

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