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怀孕31周胎儿发育情况,怀孕31周的注意事项

来源:靠逼网站   作者:百科   时间:2024-04-19 22:37:34

怀孕31周胎儿发育情况,怀孕31周的注意事项

第31周怀孕要点提示

进入孕31周时,怀孕胎宝宝的周胎肺部和消化系统已基本完成,身长增长趋缓而体重迅速增加。育情孕周意事这周胎宝宝的况怀眼睛时开时闭,大概能够辨别明暗了。怀孕胎动有所减少。周胎孕妈妈这时会感到呼吸越发困难,育情孕周意事食欲也受到影响,况怀在这样的怀孕情况下,怎样保持美丽心情,周胎快乐度过每一天呢?

怀孕31周胎儿发育情况和母体变化

怀孕31周胎儿发育情况

随着胎儿的育情孕周意事增大,他在子宫内的况怀活动空间越来越小了,胎动也有所减少。怀孕这时的周胎子宫已上升到了横膈膜处,准妈妈会感到越发呼吸困难,育情孕周意事喘不上气来,不过大约34周左右,胎儿的头部开始下降,进入骨盆,那时,你会觉得呼吸顺畅多了。有些准妈妈会出现心悸或呼吸困难的现象。

怀孕31周母体的变化

这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成,身长增长趋缓而体重迅速增加。随着胎儿的增大,子宫内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少。每小时他大概会动10次左右。宝宝能够把头从一侧转向另一侧,眼睛时开时闭。宝宝在本周又增长了一个新本领,他会辨认颜色啦

本周重点关注

孕期气短怎么办

孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展,许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了,不过,你可能还不会觉得这是气短,而是更加意识到自己需要呼吸氧气。

在怀孕后期,由于增大的子宫对膈膜产生压力,你会感到呼吸更加费力了,气短现象更加明显,尤其是如果胎儿胎位比较高,或者你怀的是多胞胎。

在临产前的几个星期,特别是如果这是你的第一胎,你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候,有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉,这多半是因为胎儿进入了骨盆。

孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。但在日常生活中,你可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点,可能会让你感觉好一些。

孕妇注意补钙

从妊娠7个月,进入孕晚期后,胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快,这时候胎儿需要大量钙质,如果钙量不足不仅会影响胎儿骨骼发育还有可能造成先天性佝偻病,这时孕妈妈要留意自己的钙摄入情况了。

如何让怀孕妈妈更健康

怀孕后体重多少算合适

初次产检测得的体重会作为估计未来孕期体重的基准值,怀孕后的你体重要明显增加,整个孕期要增加10~13千克。

如果不增加或增加体重小于正常,可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良。如果每周体重增加超过0.5千克,应注意有无异常情况发生,建议去医院检查,以明确原因,最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿。

准妈妈如何预防仰卧综合征

一般孕妈妈如果仰卧时间过久,就会出现头晕,心慌,发冷,出汗,血压下降,神志不清和呼吸困难等状况,这些就是仰卧综合征的症状。这种病症一般发生在孕28周之后,特别是32-36周时最易发作,也就是你现在所处的孕期,仰卧7分钟左右开始出现症候等特点,预防重点应放在妊娠晚期和避免长时间仰卧上。

怀孕31周营养提示

1、目前,真正因经济困难所致的营养不良已少见,因择食造成的营养不良却屡见不鲜。所以孕妈妈不要认为自己花钱买了高档食品,营养水平挺高,而是要记住不要把钱都浪费在买高档食品、营养品上,可在实际生活中多摄入一些普通且营养价值高的食物,并且要均衡饮食,避免营养比例失调、偏食造成母胎的营养不良。

2、菊花茶对于上班族的孕妈妈来说,不但可以防止电脑辐射,可以明亮眼镜,而且还可以缓解孕晚期经常出现的胃灼热或消化不良,这么多的好处,不妨一试。

本周准妈妈必读

1、腹痛。孕中期以后,子宫迅速增大,子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态,尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉,由此也可引起牵引胀痛。

2、背痛。半数孕妇在怀孕后半程几乎天天都会抱怨背痛。预防背痛的方法:

①穿柔软合适的低跟鞋,不穿高跟鞋。

②避免在坚硬的路面慢跑。

③不要扭转脊椎,以正确的方式提搬重物。

④避免长时间站立或坐着。

⑤注意休息和睡眠。

⑥饮食方面,多次猪腰、芝麻、核桃等补肾利腰之品。

3、腰痛。孕妇腰痛绝大部分不需要治疗,如症状严重,除了休息外,可以对症治疗。但要注意的是,不少治疗腰痛的中药常含有活血化瘀的成分,孕妇不宜服用,也不宜贴膏药,以免影响胎儿发育,甚至流产。

本周准爸爸必读

到了孕后期,孕妈妈的子宫敏感性增加,轻度的冲击就有可以引起子宫收缩,引发早产。所以这段时期,准爸爸要禁止性生活,以免发生意外。

胎教提示

常常怀着美好的心愿,想像宝宝健康的形象,有助于将来生出一个漂亮的宝宝。作为胎教的一课,孕妈咪立即着手尝试吧。

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